Language
Country/Area
No result found
潜藏在心理测试中的魔力：如何透过CPT揭开你的专注力？
专注力是现代社会中人们必须具备的关键技能之一。它对学业、职场表现甚至社交互动都能产生深远影响。而持续表现任务（CPT）是一种用于测量个人持续专注力和选择性注意力的重要工具。
持续注意力是指在某种连续活动或刺激上保持稳定焦点的能力，而选择性注意力则是聚焦于相关刺激并忽略竞争刺激的能力。
这些技能常与冲动性和分心相关。 CPT的种类多样，最常见的测试包括整合视觉和听觉CPT（IVA-2）、注意变数测试（T.O.V.A.）以及Conners' CPT-III等。这些注意力测试通常被用作执行功能的一部分，帮助了解个人如何处理和管理资讯。特别是在儿童的情况下，它们还可帮助支持或排除注意力缺陷障碍的诊断。
测试的发展历程
CPT的最早版本由心理学家Haldor Rosvold等于1956年发表于《咨询心理学期刊》中。研究结果显示，与随机选取的成人和儿童相比，已知有脑损伤的成人和儿童在注意力和辨识随机字母序列中的目标字母上表现较差。
Rosvold和同事们使用了定制设备，藉由旋转鼓上印刷字母的灯光展示来进行测试，这是一个具开创性的研究设计。
测试的执行与结构
CPT的测试长度和刺激类型虽然各有不同，但其基本结构基本一致。受测者需要面对重复且乏味的任务来维持专注，以对目标做出反应或抑制对干扰刺激的反应。例如，在IVA-2测试中，受试者将听到或看到数字“1”或“2”，当出现“1”时，必须按下滑鼠，而当出现“2”时则必须抑制按压。
该测试的高需求部分要求受试者频繁反应，导致在突然遇到无关刺激时可能难以停止反应。而低需求部分则可能导致受试者因注意力不集中而错过目标。
测试的计分原则
尽管每项测试的计分方式不同，但主要评分指标包括：
- 正确检测：表示受测者对目标刺激的正确反应次数。
- 反应时间：测量刺激出现到受测者反应之间的时间间隔。
- 遗漏错误：表示目标出现但受测者未及时反应的次数。
- 错误反应：表示受测者反应但目标实际上并未呈现的次数。
这些考量的核心在于比较客户的分数与同龄、同性别的标准分数，以便更全面地评估该客户的专注力状态。
结语：深思我们的专注力现状
透过CPT的测试，我们不仅可以评估我们的专注力，还可以了解自己在面对挑战时的反应能力。当你下一次面对需要专注的任务时，或许不妨思考，你的专注力真的如你所想的一样坚定吗?
