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为什么糖尿病和高血压让你更容易罹患肾病？
糖尿病和高血压是当今社会中最常见的慢性疾病之一，它们不仅给患者的身体健康带来挑战，还增加了肾病的风险。根据世界卫生组织的报告，糖尿病和高血压这两种疾病相互关联，对于肾脏的长期影响尤为明显。
慢性肾病（CKD）是一种长期肾脏疾病，涉及到肾功能逐渐下降的过程，通常在数月到数年之内进行。
患有糖尿病的患者，特别是2型糖尿病，往往面对着更高的肾病风险。这是因为高血糖水平可以导致肾小管功能受损和微血管病变，影响肾脏的过滤能力。研究显示，糖尿病患者中约有30%会发展成肾病。而高血压则与糖尿病一同长期作用于肾脏，增加进一步损伤的可能性。
高血压常常与肾小动脉的压力增高有关，这会导致肾脏进一步受损。
CKD的早期通常没有明显的症状，患者可能在例行的血液检查中发现肾功能异常。而随着病情的加重，症状可能包括水肿、疲倦、恶心、食欲减退以及困惑。在此阶段，患者的生活质量会受到极大影响，且合并的心血管并发症风险显著增加。
糖尿病患者在控制血糖方面需要特别谨慎，因为长期高血糖会直接引发肾病。此种情况下，医生通常会建议使用ACE抑制剂或ARB药物，这不仅有助于控制血压，还能延缓肾病的进程。
高血压患者同样需要关注其肾脏健康。超过75%的高血压患者会发展成慢性肾病，这是由于长期高血压会导致肾血管受损。适当的血压管理，不仅能改善心血管健康，还能帮助减少肾病的风险。政府和健康机构已提出多项政策来促进高血压和糖尿病的早期筛查，并鼓励患者采取健康的生活方式。
保持体重、健康饮食和定期运动是灵活控制糖尿病及高血压的关键措施。
还有一些其他因素需要考虑，例如遗传、年龄及生活习惯等。风险因素的聚合使得糖尿病和高血压患者须特别注意肾健康。合理饮食减少钠盐摄入，增加水分摄取，有助于降低相关风险。
在诊断方面，医生通常会透过血液检查以评估肾小管的滤过率及肾功能，并测量尿中白蛋白的浓度来进行筛查。这些测试可帮助识别早期病变，并制定合适的治疗计画。
管理慢性肾病的方法包括控制血压和血糖，采用低盐、高纤维的饮食，适量的运动，必要时使用药物来减轻肾负担。此外，随着病程的进展，可能需要进一步的干预，如透析或肾移植。
在2016年，全球有超过七亿人受到了慢性肾病的影响！
总的来说，糖尿病和高血压是增加肾病风险的重要因素，及早诊断及管理是改善预后的关键。这提醒我们在日常生活中应更加关注自己的血压和血糖水平，并做好健康管理，你是否已经为自己的健康采取了积极的措施呢？
