Language
Country/Area
No result found
探索身份的四種狀態：你屬於哪一種？
青少年時期是一個充滿挑戰和變化的階段，個體在此時必須面對自我認同的危機。著名心理學家埃里克·埃里克森提出的階段理論，詳細描述了在不同階段所出現的身份危機。根據埃里克森的理論，個體在發展過程中經過八個重要階段，身份危機主要發生在「身份凝聚與角色混淆」的階段。在這一階段，青少年面臨著生理成長及性成熟的過程，並試圖整合對自身以及他人的看法。他們因此需要建立自我形象，並在此過程中努力解決自我身份的危機。
成功解決這一危機的能力，依賴於個體在早期發展階段的進展，這包括對信任、自主性和主動性的問題的處理。
埃里克森在其研究中強調，青少年時期的自我認同發展受到了朋輩強烈影響。他指出，青少年往往需要一個堅定的自我認同來面對成年的挑戰，否則他們可能會陷入身份混亂。身份的發展不僅僅是個體內在的感受，還包括對外部環境的理解和認同。
埃里克森形容那些正處於身份危機中的青少年，如同在頑固的迷霧中徘徊，急需發展克服自我懷疑的自我認同。
在這一背景下，詹姆斯·馬西亞進一步探討了青少年身份的狀態，提出四種身份狀態：身份封閉、身份擴散、身份暫停和身份實現。每一種狀態都有其獨特的特徵，並在發展過程中可能引發身份危機。
身份封閉
身份封閉是馬西亞提出的狀態之一，個體在不進行深入探索的情況下，基於父母的理念與信念形成自我身份。這種根植於傳統或父母期望的身份，可能在面對重大轉變時，如家庭變故或環境變化，導致身份上的危機。
身份封閉的個體在失去依賴的時候，常常會陷入迷茫，不知該如何前進。
身份擴散
身份擴散的狀態描述了一種缺乏探索與承諾的冷漠狀態。這類個體可能因缺乏自我認同的結構而表現出情感低落，甚至與精神疾病（如抑鬱）有重疊。這一狀態下的青少年，往往對未來感到迷茫，缺乏行動的動力。
例如，一位運動員因傷病無法繼續比賽，進而無法再以運動員身份認同自己，可能會造成深層的身份危機。
身份暫停
身份暫停是馬西亞理論中持續時間最長，且最具波動性的狀態。此時，個體在探索各種身份選擇時，可能會感受到危機。這一階段的青少年，如大學期間多次更換專業卻始終未能找到熱情，會常常處於認同的掙扎中。
在活躍的探索中，身份暫停的個體可能表現出開放的心態，但同時也在追尋穩定的自我認同。
身份實現
身份實現則是當青少年經過探索並且對自我的重要方面做出承諾之後，所達到的自我認同狀態。這是一個正向的結局，表明個體已經建立起強有力的自我認同，能夠自信地面對成年人生活的挑戰。
身份危機的探討不僅限於青少年，更延伸至成年後的生活。面對身份的多重挑戰，個體究竟該如何在社會和自我之間找到平衡呢？
