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EMDR的神秘療效：為什麼眼睛運動會影響創傷？
眼動去敏感再處理（EMDR）療法，自1987年由法蘭辛·沙皮羅（Francine Shapiro）創立以來，便成為了對抗創傷後壓力症候群（PTSD）的一種重要療法。然而，在心理學界，它的有效性卻一直存在著爭議。儘管世界衛生組織及多個國家的醫療機構紛紛對EMDR表達支持，許多學者卻對其理論基礎提出疑問。
EMDR療法融合側向眼球運動和回憶創傷經歷的過程，希望以此減輕負面情緒。但這種方式的科學依據仍有待探討。
EMDR的療癒過程
EMDR治療通常需要數次的療程，每次持續60至90分鐘。治療中，患者需回想代表創傷的影像、語句以及情緒，然後接受左、右側的眼球運動或其他形式的雙側刺激。這種過程希望能使患者在相對安全的環境中重新評價創傷。
根據2013年世界衛生組織的指導，EMDR的目標在於減少主觀的痛苦感，並增強對創傷事件的適應性信念。
專業界的反思
雖然EMDR已獲得一些機構的認可，如美國心理學會建議將其應用於成人PTSD治療，但其背後的科學理論仍引發廣泛討論。批評者指責EMDR在某些方面缺乏可檢証性，而其療效的改善多由於治療過程本身，而非眼球運動帶來的影響。
許多專家將EMDR視為一種紫帽療法，即治療效果主要來自於其所借鑒的傳統治療法，而非其特有的治療方法。
EMDR的潛在效果
許多研究對EMDR的有效性進行了比較，結果發現與創傷聚焦認知行為療法（TF-CBT）相較，EMDR在治療PTSD方面表現得同樣有效。但對於數據的質量和研究的設計，批評者同樣提出了質疑，指出許多研究存在小樣本、不良的控制組等問題。
機制探討與爭議
EMDR的機制理解仍然不夠清晰。沙皮羅認為，創傷會使信息加工不完全，從而影響記憶。在此理論中，雙側刺激被認為有助於重新編輯這些未完全消化的記憶，然而目前尚無廣泛接受的科學證據支持這一點。
有學者提出，眼球運動可能影響工作記憶，從而使負面情緒得到減輕和緩解。
社會對EMDR的接受度
在名人中，許多人也公開表示過使用EMDR進行治療。比如，英國的哈利王子（Prince Harry）和好萊塢明星桑德拉·布洛克（Sandra Bullock）都分享了他們的EMDR歷程，並表示這種療法對他們有所幫助。然而，這些經驗是否意味著科學上的有效性？
結論
EMDR的存在持續挑戰著我們對於心理治療的認知。作為一種療法，它的療效和理論機制仍在被辯論和討論之中。隨著心理學領域的發展，未來對於EMDR的理解又會有什麼樣的進展？
