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每個虐待關係背後的心理陷阱：為什麼你無法逃脫暴力循環？
在許多痛苦的關係中，所謂的「創傷聯結」（trauma bond）便是不斷循環的虐待所產生的一種情感依附。這種現象不僅限於情感虐待，還可在親子關係、性剝削、甚至是在人質情況下發生。這是由心理學家唐納德·達頓（Donald Dutton）和蘇珊·潘特（Susan Painter）所提出的概念，創傷聯結往往來自於權力不平衡和間歇性的獎勵與懲罰。
創傷聯結的形成使得受害者通常無法自我識別，他們的自我形象被內化為虐待者的觀點。
這意味著，受害者在虐待過程中不僅失去自主權，還常常在心理上依賴虐待者。這樣的情況不僅加深了情感上的聯結，更讓受害者在面對實際暴力時，產生強烈的認知失調，陷入無法自拔的困境。
權力不平衡的影響
在創傷聯結中，權力不平衡是一個關鍵因素。虐待者通常持有相對的權力和控制，而受害者則在這種情況下感到無力。虐待以間歇性的方式發生，受害者的好壞待遇交替進行，導致對虐待者的情感依賴增加。
間歇性的獎勵與懲罰強化了受害者的依賴感，使得情感聯結變得更加強烈。
為了逃避身邊的恐懼和心理壓力，受害者傾向於不斷合理化虐待者的行為，甚至對自己的傷害感到必然和理所當然。這樣的思維模式很難打破，因為它深深根植於受害者的自我認知之中。
間歇性增強的力量
間歇性增強，指的是在某一行為或事件不定期地獲得獎勵的過程，也是創傷聯結的一個重要維持因素。這種行為的隨機性，使得受害者在遭受虐待時，對虐待者偶爾展現出的關愛及善意形成強烈的期待，并對之感到渴望。
這種「好壞交替」的模式使得受害者在心智上形成了深厚的情感依附。
在這種情況下，受害者的負面情緒與虐待者的偶爾善行相互交織，造成了情感上的糾結，讓他們即使在虐待的懷抱中也無法完全脫離。
創傷聯結的長期影響
創傷聯結不僅影響受害者的心理健康，還導致他們陷入持續的暴力循環中。研究表明，這種情感依賴可能增加受害者的抑鬱症和自我價值感降低的風險，甚至會延續虐待的世代循環。
當受害者最終決定離開虐待關係時，隨之而來的情感脆弱感和疲憊感，可能會使他們想要再度回到過去的虐待關係。
這樣的現象不禁讓人思考：在創傷聯結中，受害者的困境是否存在可探索的解脫之路？
結論
創傷聯結是深植於虐待關係中的複雜心理現象，了解其成因與影響有助於受害者逐步打破這一惡性循環。唯有在認識到這些心理陷阱之後，才能更有力地探索通往健康與安全之路。虐待關係中的每一位受害者，無論何時，都應該勇敢面對自己的感受，並深入思考：我是否真的想繼續這樣的生活？
