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從《出埃及記》到現代：職業倦怠的歷史是如何演變的？
職業倦怠，這一現象伴隨著工人的辛苦奮鬥而存在，早在《出埃及記》中就已有跡可循。《出埃及記》提到的各種壓力和疲憊感，似乎是一種預示，暗示著人類在職業生涯中所承受的壓力和挑戰已是歷史悠久的議題。根據世界衛生組織（WHO）的定義，職業倦怠是一種因持續的工作壓力而引起的現象，其主要癥狀包括精力枯竭、工作疏離感以及專業效能降低。
學者Kaschka、Korczak和Broich指出，職業倦怠的現象「可能在所有時代和文化中都存在」。這一觀點結合了古老的歐洲概念——acedia，這一術語常被認為是職業倦怠的早期語言。Gordon Parker認為，acedia更應被視為與倦怠而非抑鬱相關。在19世紀初，德國已經開始出現職業病的概念，其中包括所有因就業帶來的負面健康影響，無論是心理還是生理層面。
1869年，紐約神經科醫生喬治·比爾德（George Beard）首次使用「神經衰弱」描述一種由於神經系統過度疲勞引起的廣泛現象。
影響力最大的論文之一是由德裔美國心理學家赫伯特·弗魯登伯格（Herbert Freudenberger）於1974年發表的《工作人員倦怠》，該文徵引了他在免費吸毒者診所觀察到的情況，提出職業倦怠的症狀包括過度疲勞、頭痛、失眠和「憤怒感的加劇」等特徵。弗魯登伯格的研究引發了公眾對職業倦怠的極大關注，而美國心理學家克里斯蒂娜·馬斯拉赫（Christina Maslach）則在此基礎上進一步研究了職業倦怠對服務行業工作者的影響。
馬斯拉赫在1981年與同事一起開發的危機倦怠量表（MBI）成為衡量職業倦怠的首個廣泛應用的工具。
1981年，馬斯拉赫和她的同事發表了《職業倦怠量表》（MBI），該量表將職業倦怠定義為一種三維綜合症，涵蓋情緒疲勞、脫離感以及職業成就的減少。自該量表問世以來，其已被廣泛用於各領域的工作者，包括醫療工人和社會服務人員等。
隨著時間的推移，對職業倦怠概念的理解進一步深化。在1994年，世界衛生組織推出ICD-10，將「倦怠」納入Z73.0類，描述該狀況為「生命管理的困難狀態」。然而，隨著對職業倦怠的認識不斷發展，WHO於2018年發佈的ICD-11將倦怠定義為「由於未能有效管理的持續工作壓力所導致的綜合症」，並明確指出其不應被視為一種醫學疾病。
近年來，職業倦怠成為全球關注的焦點，尤其是在疫情過後，對項目負責人和服務工作者的心理健康的需求急劇上升。根據《未來論壇》的研究，全球42%的勞動力報告經歷過職業倦怠。這一趨勢突顯了現代工作環境中存在的巨大壓力和挑戰。
「倦怠的概念在一些歐洲國家已獲法律認可，例如丹麥、法國和瑞典，它們提供給受影響的工人賠償。」
則在這個全球化的職場中，倦怠的問題不僅影響個體的健康，也給企業帶來了經濟負擔。基於此，各國逐漸開始重視如何有效地尋求解決方案，包括推出針對倦怠症狀的干預措施和支持系統。面對未來，我們能否找到避免職業倦怠的方法以促進更健康的工作環境？
