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為什麼糖尿病和高血壓讓你更容易罹患腎病？
糖尿病和高血壓是當今社會中最常見的慢性疾病之一，它們不僅給患者的身體健康帶來挑戰，還增加了腎病的風險。根據世界衛生組織的報告，糖尿病和高血壓這兩種疾病相互關聯，對於腎臟的長期影響尤為明顯。
慢性腎病（CKD）是一種長期腎臟疾病，涉及到腎功能逐漸下降的過程，通常在數月到數年之內進行。
患有糖尿病的患者，特別是2型糖尿病，往往面對著更高的腎病風險。這是因為高血糖水平可以導致腎小管功能受損和微血管病變，影響腎臟的過濾能力。研究顯示，糖尿病患者中約有30%會發展成腎病。而高血壓則與糖尿病一同長期作用於腎臟，增加進一步損傷的可能性。
高血壓常常與腎小動脈的壓力增高有關，這會導致腎臟進一步受損。
CKD的早期通常沒有明顯的症狀，患者可能在例行的血液檢查中發現腎功能異常。而隨著病情的加重，症狀可能包括水腫、疲倦、噁心、食慾減退以及困惑。在此階段，患者的生活質量會受到極大影響，且合併的心血管併發症風險顯著增加。
糖尿病患者在控制血糖方面需要特別謹慎，因為長期高血糖會直接引發腎病。此種情況下，醫生通常會建議使用ACE抑制劑或ARB藥物，這不僅有助於控制血壓，還能延緩腎病的進程。
高血壓患者同樣需要關注其腎臟健康。超過75%的高血壓患者會發展成慢性腎病，這是由於長期高血壓會導致腎血管受損。適當的血壓管理，不僅能改善心血管健康，還能幫助減少腎病的風險。政府和健康機構已提出多項政策來促進高血壓和糖尿病的早期篩查，並鼓勵患者採取健康的生活方式。
保持體重、健康飲食和定期運動是靈活控制糖尿病及高血壓的關鍵措施。
還有一些其他因素需要考慮，例如遺傳、年齡及生活習慣等。風險因素的聚合使得糖尿病和高血壓患者須特別注意腎健康。合理飲食減少鈉鹽攝入，增加水分攝取，有助於降低相關風險。
在診斷方面，醫生通常會透過血液檢查以評估腎小管的濾過率及腎功能，並測量尿中白蛋白的濃度來進行篩查。這些測試可幫助識別早期病變，並制定合適的治療計畫。
管理慢性腎病的方法包括控制血壓和血糖，採用低鹽、高纖維的飲食，適量的運動，必要時使用藥物來減輕腎負擔。此外，隨著病程的進展，可能需要進一步的干預，如透析或腎移植。
在2016年，全球有超過七億人受到了慢性腎病的影響！
糖尿病和高血壓是增加腎病風險的重要因素，及早診斷及管理是改善預後的關鍵。這提醒我們在日常生活中應更加關注自己的血壓和血糖水平，並做好健康管理，你是否已經為自己的健康采取了積極的措施呢？
